Se video: Slik får du strammere rumpe

Av
Artikkelen er over 8 år gammel

Alt du trenger er en vegg og litt tålmodighet.

DEL

KVINNEGUIDEN.NO: Har du lyst på stram rumpe og sterke lår, er knebøy mot vegg en perfekt øvelse.

Kvinneguidens treningsekspert Line Marion Nielsen Kjøniksen forteller deg hvordan du gjør det.
- Du kan gjøre denne øvelsen ute eller inne, uten noen hjelpemidler, sier Line Marion.

• Still deg inntil veggen med 90 grader i lårene.
• Stå så lenge du orker.
• Gjør du øvelsen ofte, helst annenhver dag, vil du merke resultater etter åtte uker.

WEB-TV: Slik trener du deg strammere bak

Her finner du flere treningsvideoer


(Arkivartikkel fra 05.01.2010)

Artikkeltags