Klokka har så vidt passert 06.00 i lokalene på Træn.
Sandra Skorstad (25) har nettopp gjort seg ferdig med sett nummer tre med pull-ups.
Jeg liker å få mest mulig ut av dagen. Det er ingen selvfølge at alle mennesker er skapt for å stå opp tidlig på morgenen. Men jeg er en av dem som rett og slett trives med det.
Sandra Skorstad (25)
Og det er hun langt fra å være alene om – for det er mange unge som gjør som 25-åringen.
«My 5-am morning routine» trender både på TikTok og YouTube og appellerer til mange i «generasjon prestasjon».
Videoene fungerer som instruksjoner på hvordan man får en mest mulig effektiv hverdag – og klippene til de største fitness-influenserne har millioner av klikk.
Stadig flere unge trener grytidlig på morgenen: – Jeg tror nok unge jenter kan føle seg påvirket av et slikt «ideal»
Stadig flere unge står tidlig opp på morgenen for å trene. For Sandra Skorstad (25) fra Namsos har dette vært en daglig affære i mange år.