– Ta mobilpauser og unngå sosiale medier om natten

DIGITAL FAMILIE: Familien Møyland setter stor pris på ny teknologi. Blant annet skyper de hver dag med mormor i Moldova. Men noen ganger er Anastasia (15) veldig uenig med stefar Tom Henrik og mamma Olga om synet på mobilbruk. Lillesøster Victoria (2) liker å se på russisk barne-TV på nettet. Foto: Per Gilding

DIGITAL FAMILIE: Familien Møyland setter stor pris på ny teknologi. Blant annet skyper de hver dag med mormor i Moldova. Men noen ganger er Anastasia (15) veldig uenig med stefar Tom Henrik og mamma Olga om synet på mobilbruk. Lillesøster Victoria (2) liker å se på russisk barne-TV på nettet. Foto: Per Gilding

Av
Artikkelen er over 3 år gammel

Det første Anastasia Møyland (15) gjorde etter å ha vært på ferie, var å sjekke mobilen. Eller?

DEL

NØTTERØY: Ja, selvfølgelig måtte hun sjekke mobilen. Hun hadde jo vært på et sted med dårlig dekning!

Kommunepsykolog Anne-Kristin Imenes i Nøtterøy kommune skjønner tenåringen godt.

– Det kan faktisk være mer krevende enn vi voksne tror å være på hytta eller i båt i to uker uten nett, sier Imenes.

Hun mener det er viktig å snakke med ungdom om mobilbruk, også i ferien.

– Barn og unge er veldig flinke til å bruke teknologien og kommunisere gjennom den, men de trenger at voksne snakker med dem om at man må ha med hodet og moral og etikk, sier Imenes og ramser opp noen enkle kjøreregler:

  • Ta hensyn til omgivelsene: Ikke bruk mobil i tide og utide.
  • Ta hensyn til helsa: Hva er bra for deg? Husk å ta pauser.
  • Ta hensyn til døgnrytme: Unngå å være aktiv på sosiale medier om natten.

Forskjellig mobilsyn

Mobilbruk er et stort diskusjonstema hjemme hos familien Møystad, og de er ikke alltid enige om bruken.

Anastasia Møystad bruker sosiale medier til å kommunisere med venner.

– Insta, Facebook, Snapchat, Kick, ramser Anastasia opp.

Foreldrene synes det er rart at hun kommuniserer med venninnen i nabohuset via telefonen. Hvorfor kan hun ikke bare gå og ringe på døra?

– Jeg gjør jo det og, sier Anastasia, som mener foreldrene ikke skjønner hvordan det er å være ung i 2015.

– Hvis jeg ikke har noe å si, så er de redde for at det har skjedd noe. «Har det skjedd noe på nettet nå. Har noen sagt noe stygt?» Men jeg er jo ikke alltid i godt humør! Dette er jo ungdomstiden.

– Vi er redde for at andre er ekle mot henne, sier Tom Henrik.

– Må begrense

– De unge sitter altfor mye på telefonen, sier mamma Olga.

– Når vi ser at det blir for mye, ber vi henne legge telefon og PC i stua, forteller stefar Tom Henrik Møyland.

– Og vi stoler på deg, du sniker deg ikke ned og henter den.

Når det piper i tenåringsdatterens telefon etter leggetid, lurer foreldrene på hvem som er oppe så sent og hvorfor Anastasia er med på kommunikasjonen.

– Det er gruppesamtaler, forklarer Anastasia litt oppgitt.

– Jeg trenger ikke svare på den eller se på det før neste dag.

Anastasia kunne ikke tenke seg å være foruten sosiale medier.

– Det er bra at man ser hva folk gjør og har kontakt med andre. Men man kan bli litt for avhengig. Det går litt for mange timer med noen ganger, innrømmer hun.

Voldsomt mange venner

Prosjektleder Jeanette Falck Johansen i Vestfold fylkeskommune jobber med unge og psykisk helse. Hun ser at mange ungdommer blir stresset av å være tilgjengelige.

– Tidligere sammenlignet man seg med en venneflokk på fire-fem stykker. Nå kommer i tillegg de 200 vennene du har på Facebook og 400 på Instagram. Denne konstante strømmen av inntrykk er vi ikke skapt for å bearbeide. Det skaper stress og press. Og bildene man ser er gjerne glanset. Samtidig er det slik at du må være på sosiale medier for å få med deg hva som skjer. Sånn som om noen vil bli med og spille volleyball.

Johansen mener reglene for mobilbruk kan være annerledes når det er ferie.

– Men det kan være vanskelig å ta seg inn igjen hvis det er helt fri flyt.

Derfor er det greit å bli enige om noen kjøreregler også i ferien.

– Diskuter det med ungdommen. Min erfaring er at de er superfornuftige, sier Flack Johansen.