Kapper ventetiden for behandling

UTVIDER: Psykolog og terapeut Hege Wigenes Stuvøy og psykolog Arne Repål tilbyr nettbasert behandling av angst. Begge tror opplegget kan brukes til behandling av flere typer psykiske lidelser. Foto: Asbjørn Olav Lien

UTVIDER: Psykolog og terapeut Hege Wigenes Stuvøy og psykolog Arne Repål tilbyr nettbasert behandling av angst. Begge tror opplegget kan brukes til behandling av flere typer psykiske lidelser. Foto: Asbjørn Olav Lien Foto:

Av
Artikkelen er over 5 år gammel

Angst kan behandles på nett; bare gå til tasteterapeuten.

DEL

Du hiver etter pusten. Hjertet hamrer. Magen knyter seg. Angst. Helsevesenet står klar til å hjelpe, med én gang.

Feil.

Nettopp der ligger den kanskje største fordelen med Sykehuset i Vestfolds nye terapitilbud, nettbasert angstbehandling. De som får tilbudet slipper å stå i den vanlige, lange køen for tradisjonell samtaleterapi.

– Samtidig gjør de selve køen mindre, fordi de går ut av den, påpeker prosjektleder og psykolog Arne Repål.
 

Gjør jobben selv

Repål mener at det kanskje mest geniale ved opplegget, er at det innfrir et viktig prinsipp i alt helsestell: Minst mulig inngripen i pasientens liv.

– Pasienter som er i jobb slipper å ta fri for å gå til behandling på dagtid. De må beregne rundt én times innsats daglig i behandlingsperioden, sier terapeut og psykolog Hege Wigenes Stuvøy, som er én av de fire i Vestfold som har utdannet seg til netterapeut.

– Egenaktivitet er viktig i angstbehandling, viser all forskning. Pasienten gjør mer av jobben selv når de sitter foran skjermen og følger opplegget, påpeker Arne Repål.

Foreløpig gir ikke opplegget rett til refusjon fra folketrygden. Det synes Repål er et enormt paradoks.

– Helseministeren har jo sagt at psykologbehandling skal være et lavterskeltilbud. Lavere terskel enn dette får man ikke.
 

Via bank-ID

Siden det går så pass personlig informasjon over nettet, må brukerne logge seg inn med bank-ID.

– Som betyr at Apple-brukere ikke får tilbudet?

– Jo, de har også tilgang, og det jobbes med å tilrettelegge for nettbrett, svarer Repål.

– Hvordan fungerer behandlingen i praksis?

– Pasientene får mye læring om lidelsen angst. De får hjemmeoppgaver, og de kan legge inn spørsmål til terapeuten som de vet de får svar på. Systemet er bygget i moduler, og de går videre når de er ferdige med hver av dem, sier Stuvøy.

– Hva med kroppsspråket til pasienten, som terapeuten ikke får med seg?

– Det oppstår likevel en relasjon mellom pasienten og terapeuten, sier Repål.

Redningen

For 36 år gamle Hege Håland fra Sandefjord har E-mesteringsopplegget vært redningen.

Etter massivt stress, ubehagelig opplevelse i sin tidligere jobb og dødsfall i nær familie, kom angsten for to år siden.

Så eksploderte det, anfallene kom oftere, uforutsigbart og skremmende.

– Jeg ble liggende hjemme, var redd og turte knapt å gå ut.

Piller og kognitiv terapi hjalp. Gjennom Distriktspsykiatrien i Vestfold og Hege Wigenes Stuvøy begynte Håland på E-mestringsopplegget i fjor.

– Jeg har lært mye om angst, om hvordan anfall oppstår, om at det ikke er farlig.

Hun er halvveis gjennom de ni modulene i opplegget.

– Nå har jeg forstått at jeg ikke dør, selv om hjernen forteller meg det. Jeg har blant annet lært pusteteknikker som hjelper meg gjennom panikkanfallene. Nå kommer de sjeldnere og går fortere over, sier Hege Håland, som ikke kan få rost E-mestringen på nett nok.

Artikkeltags